| Nationalturnen |
Thomas Käslin |
| Dienstag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Herzlich willkommen bei den Beckenrieder Nationalturnern. Du und deine Kollegen sind jederzeit willkommen.
Hier erfährst du mehr von dieser tollen und vielseitigen Sportart:
Nationalturnen ist eine traditionsreiche Sportart, die geistig und körperlich viel Beweglichkeit, Vielseitigkeit und Flexibilität abverlangt. Nationalturnen ist eine Mehrkampfsportart und wird in einem turnerischen Teil (die sogenannten Vornoten) und einem Zweikampfteil mit Ringen und Schwingen durchgeführt. Voraussetzungen zu einem erfolgreichen Nationalturner sind: Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer sowie taktisches und technisches Flair. Dadurch haben in der Regel vielseitige Athleten eher mehr Erfolg als die Spezialisten. Beim klassischen Nationalturnen wird je nach Alter in acht Kategorien von einem 4-Kampf bis 10-Kampf geturnt, wobei gewisse Disziplinen wählbar sind.
Thomas Käslin
Telefon: 078 632 09 70
E-Mail: tekate@bluewin.ch
Steinheben
Mit der linken und rechten Hand wird (mit einem Unterbruch dazwischen) ein Stein ab Kniehöhe bis zur vollen Streckung des Körpers möglichst oft hochgestemmt.
Weitsprung
Mit freiem Anlauf wird von einem Sprungbalken aus so weit wie möglich gesprungen.
Schnell-Lauf
Je nach Kategorie wird ein 60-, 80- oder 100-Meter-Lauf so schnell wie möglich zurückgelegt.
Freiübung
Eine vorgegebene oder selbstgewählte Bodenübung wird dem Kampfgericht vorgestellt.
Hochweitsprung
Mit geradem Anlauf wird ab dem Weitsprungbalken über eine Hochsprunglatte gesprungen. Die Weite beträgt dabei einen Meter mehr als die Höhe. Zum Beispiel: 2,15 m weit und gleichzeitig 1,15 m hoch.
Steinstossen
Der Stein wird mit freiem Anlauf ab einem Balkensegment so weit wie möglich gestossen.
Ringen
Der Zweikampf findet im Sägemehl statt. Es wird versucht, den Gegner auf den Rücken zu legen. Gefährliche und Schmerzgriffe sind nicht erlaubt.
Schwingen
Die Gegner fassen sich an den Schwinghosen und versuchen sich gegenseitig auf den Rücken zu legen. Der Schwungausführende muss für den gültigen Sieg mindestens mit einer Hand Griff an den Schwinghosen halten.
Jahresprogramm Nationalturner Beckenried 2024
Geschätzte Sportlerinnen und Sportler
Die neue Saison steht an. Gerne wollen wir uns für auf den Saisonhöhepunkt den Schweizermeisterschaften in Sumiswald BE vom Sa 08. 06 vorbereiten. Daneben stehen weitere tolle Anlässe auf dem Programm. Nutzen wir die Trainings und Wettkämpfe um uns vorzubereiten. Hier das Programm dazu.
Trainingstag: Dienstag (Samstagstrainings nach Ansage)
Trainingszeit: jeweils ab 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Traininsorte: Turnhalle Allmend Beckenried und Schwingkeller, ab Mai auf den Aussenanlagen
