| Nationalturnen |
Urs Gander |
| Dienstag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Herzlich willkommen bei den Beckenrieder Nationalturnern. Du und deine Kollegen sind jederzeit willkommen.
Hier erfährst du mehr von dieser tollen und vielseitigen Sportart:
Nationalturnen ist eine traditionsreiche Sportart, die geistig und körperlich viel Beweglichkeit, Vielseitigkeit und Flexibilität abverlangt. Nationalturnen ist eine Mehrkampfsportart und wird in einem turnerischen Teil (die sogenannten Vornoten) und einem Zweikampfteil mit Ringen und Schwingen durchgeführt. Voraussetzungen zu einem erfolgreichen Nationalturner sind: Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer sowie taktisches und technisches Flair. Dadurch haben in der Regel vielseitige Athleten eher mehr Erfolg als die Spezialisten. Beim klassischen Nationalturnen wird je nach Alter in acht Kategorien von einem 4-Kampf bis 10-Kampf geturnt, wobei gewisse Disziplinen wählbar sind.
Urs Gander
Telefon: 041 620 20 48
E-Mail: ganderurs@bluewin.ch
Steinheben
Mit der linken und rechten Hand wird (mit einem Unterbruch dazwischen) ein Stein ab Kniehöhe bis zur vollen Streckung des Körpers möglichst oft hochgestemmt.
Weitsprung
Mit freiem Anlauf wird von einem Sprungbalken aus so weit wie möglich gesprungen.
Schnell-Lauf
Je nach Kategorie wird ein 60-, 80- oder 100-Meter-Lauf so schnell wie möglich zurückgelegt.
Freiübung
Eine vorgegebene oder selbstgewählte Bodenübung wird dem Kampfgericht vorgestellt.
Hochweitsprung
Mit geradem Anlauf wird ab dem Weitsprungbalken über eine Hochsprunglatte gesprungen. Die Weite beträgt dabei einen Meter mehr als die Höhe. Zum Beispiel: 2,15 m weit und gleichzeitig 1,15 m hoch.
Steinstossen
Der Stein wird mit freiem Anlauf ab einem Balkensegment so weit wie möglich gestossen.
Ringen
Der Zweikampf findet im Sägemehl statt. Es wird versucht, den Gegner auf den Rücken zu legen. Gefährliche und Schmerzgriffe sind nicht erlaubt.
Schwingen
Die Gegner fassen sich an den Schwinghosen und versuchen sich gegenseitig auf den Rücken zu legen. Der Schwungausführende muss für den gültigen Sieg mindestens mit einer Hand Griff an den Schwinghosen halten.
Jahresprogramm Nationalturner 2023
Geschätzte Sportlerinnen und Sportler
Die neue Saison steht an. Gerne wollen wir uns für auf den Saisonhöhepunkt den Eidg. Nationalturntag in Wigoltingen TG vom 9./10. September 2023 vorbereiten. Daneben stehen weitere tolle Anlässe auf dem Programm. Nutzen wir die Trainings und Wettkämpfe um uns vorzubereiten. Hier das Programm dazu.
Trainingstag: Dienstag (Samstagstrainings nach Ansage)
Trainingszeit: jeweils ab 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Traininsorte: Turnhalle Allmend Beckenried und Schwingkeller, ab Mai auf den Aussenanlagen
Trainingsdaten 2023
Januar: 10., 17., 24., 31. Januar (4 Trainings)
Februar: 7. , 28. Februar (2 Trainings)
März: 7., 14., 21., 28. März (4 Trainings)
April: 4. und 25. April (2 Trainings)
Mai: 2., 9., 16., 23. und 30. Mai (5 Trainings)
Juni: 6., 13., 20. und 27. Juni (4 Trainings)
Juli: 4. Juli 2023 Baden im Strandband Beckenried /Sommerplausch
August: 22. und 29. August (2 Trainings)
September: 5., 12., 19. und 26. September (4 Trainings)
Oktober: 17., 24., 31. Oktober, Abschlussplausch 1. November 2023, Einladung folgt.
Wettkämpfe 2023:
- Februar 2023 Nationalturner- und Betreuerkurs Ruswil
- März 2023 Ringercup ZH/SH Herblingen SH, der TV Beckenried ist Gast
- April 2023 Thurgauer Nationalturntag in Bettwiesen
- Juni 2023 Aargauer Ringertag in Möhlin
- Juni 2023 Berner Nationalturntag in Koppigen
- Juni 2023 ZH/SH Nationalturntag in Dägerlen,
- Juni 2023 LU/OW/NW Jugendnationalturntag in Eschenbach LU
- Juni 2023 LU/OW/NW Ringertag in Eschenbach LU
- Juli 2023 Aargauer Kant. Nationalturntag in Unterkulm
- August 2023 LU/OW/NW Kant. Nationalturntag in Ruswil
- August 2023 Aargauer Vornotenwettkampf in Niederwil
2./3. Sept. 2023 BL Nationalturntag Maisprach (2. September Kat. A-L1, 3. Sept. J2-JP)
9./10. Sept. 2023 Eidg. Nationalturntag in Wigoltingen (9. Sept. Kat. A-L1, 10. Sept. J2-JP)
